Step by step ワークライフコンサルタント日記

2022年月12号掲載 優先順位をつけて目的を持つとストレスが減ることを前回お伝えしましたが、他にも悩みの解決への第一歩が踏み出せるというメリットがあります。 複数の問題を抱えていたり、もやもやしていることがあるときに、その中で一番...

2022年11月号掲載 心理学者のアドラーが「全ての悩みの原因は対人関係である」と言うほど、人間関係はストレスに大きく影響します。自分の発言に相手はどう思うか、面倒くさく思われないだろうかなど、特に「お願いごと」をする時は、思い悩むの...

2022年9月号掲載 子どもの自主性を尊重することが大事で、親は見守る必要があると、前月お伝えしました。では、どこまで自主性を尊重し、親はどこまで関われば良いのでしょう。 親が先回りした対応は子どもの自主性が育たない、でも判断が未熟...

2022年8月号掲載(7月号と合併） 子どもの主体的な意思、意見を尊重してあげてください。中でも、間違うことや失敗したことも尊重することが大切です。なぜ失敗したか、なぜ間違えたのかを考える機会を与えることで学び、自主性が育つからです。...

2022年6月号掲載 例えば、学校に行こうとしない、活動をしようとしない子どもに「この子はやる気がない」という言葉を使う場面を見受けます。ほとんどの場合、怠けている、楽をしている、苦手なことを避けている、がんばれない・・という隠れた...

2022年5月号掲載 「怒り」は、”あることをきっかけにして突然沸き起こるもの”と思いがちですが、実は違います。「怒り」は、二次感情と呼ばれ、もともとは別の一次感情があります。一次感情は、悲しみ、虚しさ、落ち込み、心配、不安といったネ...

2022年4月号掲載 コップの中に水が半分入っています。「もう半分しかない」と捉えますか？それとも「まだ半分もある」と捉えますか？別の例で考えてみましょう。夏休みの宿題を8月30日に「１日しかない！」と思いますか？「あと１日ある！」と...

2022年3月号掲載 前回では、心に必要な栄養（自信の水）が、ストレスなどを受けると減ってしまうことをお伝えしました。今回は、それを補充する方法です。それは「褒める」「認める」「愛情をもらう」ことがポイントです。 まず、自分の自信の...